癌症患者的家庭護理——貧血

貧血是指身體沒有足夠的紅細胞。一些型別的化療會導致貧血，貧血會讓人感到非常疲倦或無力。

當你感到疲倦或無力時，請嘗試以下措施：

節省精力

• 每天選擇去做最重要的事情。

請求幫助

• 請向家人或朋友尋求幫助，例如帶你去看醫生，買日用品或做飯。

平衡活動和休息

• 白天小睡。可短暫小睡，不到1小時最好。臥床休息太久會讓你感到無力。
• 每晚至少睡8小時。
• 如果每天散步或鍛鍊一下，可能會感覺更好。

如果出現下列情況，請及時就診：

• 頭暈或暈倒
• 呼吸急促
• 極度乏力和疲憊
• 心跳得非常快

確保良好的飲食

• 可諮詢醫生或護士，瞭解哪種食物和飲料最適合您。
  • 您可能需要吃高蛋白食物。肉、花生醬和雞蛋是不錯的選擇。
  • 您可能需要吃富含鐵的食物。紅肉、綠葉蔬菜（例如菠菜）和熟豆乾都是不錯的選擇。
• 大多數人每天至少需要喝8杯水，也可以在水中新增果汁。

可以向醫生或護士諮詢下列問題：

• 哪些情況下應該及時就診？
• 導致貧血的原因有哪些？
• 服用藥物，鐵劑或輸血是否有幫助？
• 是否需要求助營養師，或者還有哪些途徑可以幫助瞭解有關飲食的資訊？

醫生可能會要求驗血來診斷是否有貧血，如果有貧血，您可能需要服用一些藥物，或者可能需要輸血來緩解症狀。