半夜肚子脹難受，該怎麼辦

半夜肚子脹難受，表現為腹脹、胃脹等引起的。

一方面是由於慢性胃炎引起的，另一方面是由於晚上吃得過多引起的。

炎引起的胃脹腹脹，可以通過藥物進行治療，如使用雷尼替丁、促胃動力藥等進行口服治療。在藥物治療過程中，需要飲食清淡，飲食規律，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激、油膩生冷食物。

如果是由於晚上吃的多引起的腹脹、胃脹，可以通過以下辦法進行緩解。

1.少吃多餐。每次吃飯過多，會導致胃負荷過重。因此，我們要少吃多餐，選擇流質性，減少胃工作量。

2.多喝溫水，補充足夠的水分，幫助排便。最好不要喝碳酸飲料。

3.多按摩。脹氣可能是由於腸蠕動力下降引起的，然後可以使用腹部按摩的方法使氣體排出，還可以通過腰腹部運動，如仰臥起坐、伸展運動等促進體內氣體排出。

4.散步。散步能有效促進腸蠕動，散步時長約30分鐘左右。

5.均衡飲食。在飲食方面，要做到多元化，避免過於單一。以上措施仍然不能緩解，請及時到醫院就診。