產婦可以喝純牛奶嗎

牛奶是日常中非常常見的高蛋白營養品，含有豐富營養物質，對產婦的產後恢復有著很大的幫助。

牛奶含有豐富的鈣和鉀元素，其中鉀元素有著很大的作用，能夠軟化血管，預防心腦血管疾病。多喝牛奶對產婦的睡眠也有著很大的幫助，還可以增加乳汁，對孩子也有著不少的好處，因為孩子所需要的鈣，主要就是從母乳中直接獲取的。

不過值得注意的是，牛奶雖然好處很多，但它是一種難消化的食物，如果產婦的腸道還沒有恢復正常，盲目喝牛奶，會導致產婦胃腸脹氣，還極有可能造成便祕或原有便祕加重。

所以，最好等到產後兩週左右，腸胃恢復後再喝牛奶。因為產婦身體虛弱，不能吃太涼的食品，記得把牛奶加熱後再飲用。