產後抑鬱症有哪些症狀？

生孩子會改變一切。除了讓人激動外，還有新的責任、睡眠不足甚至對如何正確做事的憂慮。這些情緒對任何人都可能是沉重的負擔。有時候，新手媽媽會感到不知所措。

您在寶寶出生後感到有點悲傷，是很常見的。這些是正常的"產後情緒低落（postpartum baby blues）"，通常會持續數週。

但如果您開始覺得身體不正常，或者變得更糟，則可能患有產後抑鬱症（postpartum depression）。這是一種與妊娠和分娩有關的重度抑鬱症。

產後抑鬱症比"產後情緒低落”更為嚴重。通常情況下，“產後情緒低落”會在寶寶出生後大約 2 周內會好轉。

若患有產後抑鬱症，可能會在寶寶出生後前 4 周內或之後出現症狀。這些症狀可能會持續長達一年。

要注意的跡象

產後抑鬱症的症狀包括：

• 總是躲避家人和朋友
• 無法照顧自己或寶寶
• 無法接近或親近寶寶
• 擔心自己不是一個好母親
• 劇烈情緒波動、焦慮或無端恐慌
• 睡眠過度或睡眠過少
• 對日常活動缺乏興趣
• 有傷害寶寶的想法
• 有自殺的想法或企圖自殺

如果您認為自己患有產後抑鬱症，請儘快諮詢醫生。她可以為您提供治療，讓您再次覺得自己身體正常。

有很多事情可能會導致您患產後抑鬱症。如果您曾患抑鬱症，或者曾在其他妊娠時期患有產後抑鬱症，那麼您很有可能會再次患產後抑鬱症。

壓力、濫用藥物、酗酒、自卑或懷孕困難都有可能導致患產後抑鬱症。因此，如果出生的寶寶有特殊需要，也有可能會患有產後抑鬱症。

產後精神病

極少數情況下，女性可能會患產後精神病，這是一種重度精神疾病。是一種急性發作，需要立即治療的病症。如果您出現以下症狀，請立即致電醫生或 120：

• 無法入睡。
• 無法清晰地思考。
• 一直產生幻覺或妄想，這意味著您感覺到或相信不真實的事物。
• 對寶寶有過強迫性和恐懼性想法。
• 偏執，對他人深表懷疑，沒有人能說服您。
• 拒絕進食。
• 有傷害自己或寶寶的想法。

善待自己

請記住，產後抑鬱症是一種疾病，與您的性格、作母親有多稱職或多愛自己的寶寶無關。就像任何其他健康問題一樣——您需要進行治療才能好轉。