腸易激綜合徵症狀日記
腸易激綜合徵（irritable bowel syndrome，IBS） 症狀日記可以幫助您和醫生找出 IBS 的誘發因素，以及如何處理這些誘發因素。
一旦出現症狀，請立即填寫日記。列印額外的副本以便隨身攜帶。
請記住，多種因素均可誘發 IBS：某些食物、食物量、壓力、藥物、月經週期和所處的環境。
例如，您可能發現在辦公會議期間吃零食後會感到腹脹。瞭解影響飲食的因素以及導致痛苦的原因將有助於制定預防策略。
IBS 症狀日記
| 症狀開始的日期/時間 | |||
| 症狀結束的日期/時間 | |||
| 症狀描述（疼痛、腹脹、腹瀉、便祕等） | |||
| 症狀開始時您所處的位置以及正在做什麼？ | |||
| 症狀出現前的活動 | |||
| 食用的食物型別 | |||
| 食用的食物量（以 1~10 分評定，10 分為過量食物。） | |||
| 服用的藥物 | |||
| 疑似誘因 |
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