吃冷飲會推遲月經嗎

長期吃冷飲是可以推遲月經的。

吃冷飲會不會推遲月經，首先要看個人的身體素質。一般偶爾吃一次冷飲並不會推遲月經，但如果是長期吃冷飲就會導致月經推遲。長期吃冷飲會容易引起胃腸不適，可能會造成腹痛，腹瀉等症狀，從而影響中焦運化功能。而脾胃又是氣血生化之源，可能會使經血乏源，月經推遲，或者直接影響子宮，寒冷刺激使子宮收縮，經絡不通，寒性凝滯，可能導致寒凝血瘀，阻礙血液流通，月經也可以推遲。所以應儘量少吃冷飲等寒涼性食物。

女性月經容易受到環境、情緒、飲食等因素的影響，所以在日常生活中，要養成良好的生活習慣，作息要有規律，不能熬夜。飲食方面要以清淡為主，儘量少吃油膩、辛辣刺激性食物，減少腸胃的負擔。同時還要保持一個輕鬆愉快的心情，不能有太大的精神壓力。避免對內分泌造成影響，從而影響月經的正常出現和表現。