持續性耳鳴要怎麼辦啊？

如果要是出現了持續性的耳鳴，可以經常按摩一下自己的耳朵，這樣是可以緩解耳鳴的症狀，也不要吃刺激性的食物，很容易加重耳鳴，也要去正規的大醫院做一個檢查，如果要是吃太多辛辣的食物的話，就會引起上火的症狀，也很容易造成耳朵發炎或者是耳鳴的症狀。

平時的也不要經常喝咖啡，因為咖啡很容易刺激人們的大腦神經，會讓大腦變得興奮，讓耳朵處於緊張的現象，會慢慢出現耳鳴的現象，平時的時候不要有熬夜的情況出現，會加重上火的情況出現，引發耳鳴現象加重。

如果要是持續性耳鳴也有可能是耳朵中有堵塞物，可以經常吹鼻子，通過鼻子吹氣這個辦法，耳朵裡的一些髒東西就很容易會被吹出來，是可以緩解耳鳴的現象的，如果要是一直沒有緩解的，就需要去醫院進行治療，因為長期耳鳴是會對以後的生活造成很大的困擾，甚至會無法正常的工作和生活。