當對自己的性別產生疑惑時該怎麼辦？

患有性別焦慮的人強烈認為其生理性別與其心理認同性別不一致。

例如，具有陰莖和所有其他男性身體特徵的人可能會覺得他實際上是女性。他強烈渴望擁有女性的身體，並被其他人認可為女性。或者具有女性身體特徵的人會覺得她的真實身份是男性。

性別焦慮會帶來巨大痛苦

感覺自己的身體沒有反映真實性別會導致巨大痛苦、極度焦慮和抑鬱。“煩躁不安”是一種不滿、焦慮和焦躁不安的感覺。由於性別焦慮，對男性或女性身體的強烈不適感可能會干擾正常生活，例如學習、工作或社交活動。

性別焦慮症過去被稱為“性別認同障礙”。但生理性別和心理認同性別不一致，並不一定是精神疾病。相反，需要解決的是性別焦慮所伴有的壓力、焦慮和抑鬱。

這種情況還被稱為“易性癖”。但這一術語已經過時了，有人認為易性癖一詞具有冒犯性。目前，“變性人”通常用來指那些感覺自己的生理性別和心理認同性別不一致的人。

非常規性別(GNC)

其意思更為廣泛，包括患有性別焦慮的人，也用來指那些認為自己既不僅僅是男性也不僅僅是女性的人。通俗來說，那些認同兩種性別或不認同任何一種性別的人可能會稱自己為“中性人”。

性別焦慮不是同性戀，同時，內在性別認同與性取向不同。

症狀和診斷

一個人的焦慮症狀必須持續至少6個月，才會被診斷患有性別焦慮。

在兒童中，這些症狀可能包括：

• 一直堅持他們實際上是女孩，即使他們擁有男孩的身體特徵；或者如果她們有女孩的身體特徵，卻一直堅持她們是男孩
• 非常喜歡與他們認同性別的人交朋友
• 拒絕男孩或女孩的典型衣服、玩具和遊戲
• 拒絕其他男孩或女孩會使用的小便方式（站立或坐著）
• 表示想要擺脫自己的生殖器並擁有他們認同性別的生殖器
• 認為即使她們具有女性身體特徵，但長大後會成為男性；或者認為即使他們具有男性身體特徵，長大後仍將成為女性
• 對青春期發生的身體變化極度痛苦

在青少年和成人中，症狀可能包括：

• 確定他們的真實性別與他們的生理性別不一致。
• 厭惡自己的生殖器。可能會避免淋浴、更換衣服或做愛，以避免看到或觸控自己的生殖器。
• 強烈渴望擺脫自己的生殖器和其他性徵。
• 兒童或成年人可能會以自己認同的性別來穿衣打扮和以其他方式表現自己。

未確診或未治療的性別焦慮

患有性別焦慮的人患心理健康疾病的機率較高。一些估計表明，71%的患有性別焦慮的人在其一生中會診斷出患有其他心理健康問題，包括心境障礙、焦慮性障礙、精神分裂症、抑鬱症、物質濫用、進食障礙和自殺未遂。

治療

治療目標不是改變人們對自己性別的看法，而是處理這些看法可能帶來的痛苦。

與心理學家或精神科醫生交談是所有性別焦慮治療的一部分。心理治療是解決性別焦慮可能會導致的心理健康問題的一種方法。

除了心理治療之外，許多人選擇至少採取一些措施，使他們的外表與心理認同一致。他們可能會改變穿著方式或改變名字。還可能會服用藥物或做手術來改變自己的外表。治療方法包括：

發育抑制劑

青春期早期的性別焦慮的患者可能會要求服用抑制身體變化的激素（睪丸素或雌激素）。在做出這個決定之前，應該與兒科醫生甚至是精神科醫生討論服用這些激素的利弊，特別是在年幼時服用這些激素。

激素：青少年或成年人可以服用雌激素或睪丸素來產生他們認同的性特徵，極有可能會給個體的正常發育帶來一定的健康風險。

手術

有些人選擇進行曾經被稱為變性手術的性別重置手術，但並不是每個人都會選擇進行手術。人們可能會選擇只完成一些程式，以使他們的外表更符合自己的心理認同。

在治療師的幫助下，人們根據自己想要的和當前的樣子選擇適合他們的治療方法。

性別轉換後，一個人可能不再感到煩躁不安，但可能仍需要接受治療。當某人的性別發生變化時，朋友、家人、同事、僱主和宗教團體有時會表示很難理解。性別轉換及其他挑戰可能需要專業幫助。

性別焦慮的週期

性別焦慮患兒的父母向兒科醫生提出的一個最常見的問題是“只是現在這個階段嗎？”

不幸的是，這沒有辦法確定。並非所有性別焦慮患兒只在青少年時期或成年期會這樣。

那麼父母如何知道他們是否應該讓兒子帶女孩的午餐盒或讓女兒穿男孩的衣服呢？專家建議家長對孩子進行引導。讓孩子選擇做自己，並在家長或孩子需要時尋求幫助。

一些年輕人甚至成年人可能對他們的生理性別有複雜的情感。在大多數情況下，他們發現，在採取措施成為他們心理認同的性別之前或之後，與心理諮詢（治療）師交談會很有幫助的。

研究表明，如果性別焦慮持續整個青春期，那麼年輕人可能會持續存在性別焦慮。對於那些長期認為自己的生理性別與心理認同性別不一致的人來說，這並不是他們選擇的。這正是他們沒有選擇造成的負擔，他們需要獲得專業和社會支援。