肚子不消化脹氣怎麼辦

肚子脹氣常見於消化不良，可通過調整飲食結構與進餐習慣、配合運動、腹部按摩等緩解，必要時醫院就診，明確病因，配合藥物治療。

症狀較輕者可通過調整飲食結構與進餐習慣、配合運動、腹部按摩等緩解，包括儘量食用清淡易消化飲食，減少肉類及油脂的攝入，避免生冷刺激性食物及酒精攝入，定時吃飯，少量多餐，注意保暖，飯後進行散步等和緩運動，順、逆時針交替按揉脘腹等，有條件可以堅持養生功法的練習。症狀隨情緒變化波動者與精神因素有關，應注意精神調攝，保持心情舒暢，可適當增加精神娛樂活動。如症狀不能緩解，可至正規醫院就診，可做胃鏡、腹部B超及其他理化檢查明確病因，除外胃炎、肝炎、膽囊炎、腫瘤等消化系統器質性疾病。西藥一般採用促動力藥、益生菌製劑及消化酶製劑。同時建議中醫調治，在辨證施治的基礎上中藥或鍼灸治療。