蹲一會站起來頭暈眼黑是怎麼回事？

這個情況在臨床上是很常見的，叫作體位性低血壓。和血流是有關係的，因為在蹲下的時候血液都聚集在下肢，當你站起來的時候，血液迴流到心臟、腦部沒有那麼快，中間存在一個緩衝期，所以就容易出現這種情況，這個很多人都有的，也不屬於病理的情況。

不過這個情況也和個人體質有關係，如果你頻繁出現這種蹲一會站起來頭暈眼黑，那麼你就不要經常蹲了，或者是建議你平時不要蹲太久。

平時可以多參加體育運動，促進全身的血液迴圈，這樣身體的血流速度快了，也就沒有那麼容易出現體位性低血壓的了。同時也要增加飲食的營養，多吃點高蛋白的食物，身體好了，這種情況也可以緩解的。

有時候低血壓、低血糖也會導致這種情況，你可以去醫院測一下血糖和血壓，看看自己的身體是否有異常的情況。