服用益生菌的好處

益生菌對於促進我們的身體健康以及腸道的健康都有著積極的作用，尤其是對於體弱多病的人群或者老年人，可以進行長期調理。原因有如下幾點：

1、益生菌寄生在我們身體的腸道之中，對於促進我們的身體健康以及腸道的健康都有著積極的作用。

2、益生菌非常的脆弱，我們日常中不好的舉措都會對益生菌的生存環境產生不利的影響。比如服用抗生素、不好的飲食習慣、生病以及自身的壓力等等，這些都不利於益生菌的生長。體弱多病的人群體內益生菌容易受到破壞，可以長期進行補充來維持腸道內益生菌的菌群數量和生存環境。

3、雖然益生菌看起來數量繁多，但是大部分益生菌被胃酸殺死，能夠最終抵達腸道的益生菌只有小部分，需要通過長時間的調理讓益生菌活菌不斷進入腸道中定殖，從而達到腸道的健康。

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