胳膊疼痛怎麼解決

緩解疼痛的最佳方法是消除病因。建議使用止痛藥（治療疼痛），如對乙醯氨基酚、非甾體類抗炎藥(NSAID)或適用於重度疼痛的阿片類製劑。根據病因的不同，可對關節進行冷敷或熱敷或制動，這有助於緩解肌肉骨骼疼痛。

首先要明確疼痛的具體部位，疼痛的性質。骨骼、關節、肌肉、肌腱、韌帶、滑囊和神經的損傷均可引起疼痛。損傷是最常見的疼痛原因。

骨痛一般位於深處，呈鑽心樣刺痛或鈍痛，通常由損傷引起。另外，感染和腫瘤也可引起骨的疼痛。

肌肉疼痛（又名肌痛）雖不如骨痛劇烈，但也可非常痛苦。例如，小腿的肌肉抽筋或痙攣（肌肉的持續性收縮）是一種劇烈的疼痛，常被稱作抽筋。引起肌肉疼痛的原因多種多樣，運動性損傷、自身免疫反應、血供減少、感染及腫瘤的浸潤都可能引起肌肉疼痛的發生。

肌腱和韌帶的疼痛通常不如骨痛劇烈。它常被描述為“銳痛”，在病變肌腱或韌帶被牽拉或活動時加重，在休息後通常減輕。這有助於緩解肌肉骨骼疼痛。