更年期能喝桃膠雪燕皁角米水嗎

更年期可以適量喝桃膠雪燕皁角米水，但並不是必需品。

1、桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，主要成分是可溶性膳食纖維，含有半乳糖、鼠李糖和葡萄糖。

2、雪燕是植物木髓分泌物，因泡發後晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕，同樣含有豐富的可溶性膳食纖維。

3、皁角米是皂莢的果實，含有豐富的可溶性膳食纖維。

4、桃膠、雪燕、皁角米的特點是遇水會膨脹，熬製時會有膠樣物質，看起來十分軟彈會讓人想起膠原蛋白，但其實並不是膠原蛋白，沒有美容的功效，主要成分是可溶性膳食纖維。

4、對於更年期人群而言，膳食纖維具有在腸道內移動的同時吸附腸道內的廢物並排洩出去，清潔腸道的作用。促進排便預防便祕，對預防結腸癌有顯著功效，但並非需要單獨依靠桃膠雪燕皁米水來進行攝入。