懷疑面板癌，在家如何自查

每年有超過 100 萬美國人被診斷為面板癌。黑色素瘤是最致命的面板癌之一，其發病率的上升速度已超過任何其他癌症。

不過，即使此類面板癌是致命的，患者仍可能存活。事實上，當該病處於最早期時，生存率為 99%。而確保生存的最佳方法之一是進行面板癌自檢。通過每月檢查面板是否可能存在早期癌症，並將這些變化告知醫生，可為提高自身生存可能發揮關鍵作用。

您需尋找哪些面板問題呢？需尋找任何新出現的斑點或標記，關注斑點或標記大小、形狀、感覺、顏色的改變。您還應關注任何異常的疼痛、腫塊或瑕疵，面板外觀和感覺的任何變化，特別需注意是否有任何結痂、滲出或出血、瘙癢、壓痛或疼痛。

您很可能在自檢過程中發現一些痣，但請勿驚慌。正常的痣顏色均勻 （黑色、棕色或棕褐色），可能為扁平或凸起，呈圓形或橢圓形。

異常痣通常形狀不規則，呈鋸齒狀，邊界不光滑，呈紅色、白色和 （或） 藍色 （稱之為“預警徵”） 或各種深淺不一褐色的馬賽克狀顏色。

如何進行面板癌自檢？

您應每月進行一次面板癌自我檢查。淋浴前後可能最適宜實施自檢。您需要一個全身鏡和一個帶有良好光源的手持鏡。吹風機可能有助於檢查頭皮。夥伴在幫助觀察頭皮和背部的面板異常時可發揮重要作用，他人可能比自己更快地發現現存痣或新痣的變化。

以下是五個簡單的自檢步驟：

• 脫掉衣服，面對全身鏡站立。檢查胸部、肩膀和手臂及每側手臂下方部位的面板，並低頭觀察大腿和小腿的前部。
• 屈肘，檢查前臂、手背和手掌。
• 用手持鏡檢查兩腿的背部和足底。此外，務必檢查腳趾之間。
• 繼續使用手持鏡檢查頸後部。將頭髮分開，若有必要可用吹風機吹動頭髮。不僅需檢查頭皮，還應檢查每側耳朵周圍和後方的區域。
• 最後，用手持鏡檢查臀部、生殖器區域和腰背部。