懷孕了吐酸水怎麼辦

懷孕期孕婦吐酸水，是由於胃酸從胃逆流到食管，引起胃灼熱，胃酸等不適反應。孕婦發生吐酸水的現象與懷孕後體內的孕激素和雌激素水平升高有關。

吐酸水時，如果症狀輕微，不需要特殊處理，一般在懷孕12周左右症狀會自行消失。

症狀明顯時可以服用維生素B₆緩解症狀，但藥物需要在醫生指導下進行，避免盲目自行服用。若維生素B₆服用過量，會引起失眠，反而不利於孕婦身體健康。

避免食用油膩辛辣刺激性食物，避免喝咖啡等飲料。飯後兩小時不要躺下，睡覺時可以適當抬高床頭10公分。

懷孕時要保持心情愉悅，合理調配飲食，孕婦的飲食應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則。適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助，孕婦千萬不要因為噁心嘔吐就整日臥床，必要時要加強運動，散散步、做做瑜伽。