家長如何幫助尿床的孩子？聽聽“過來人”怎麼說

孩子尿床，會影響父母的耐心，更會影響睡眠質量。如果孩子尿床，這裡有一些參考性建議。

向醫生了解尿床知識

如果兒科醫生未向你詢問孩子的尿床情況，你可以主動告訴醫生。一些父母認為尿床不是醫學問題，或者孩子不希望他們說出來。因此，並不是所有父母都會和醫生討論這個問題。

但是，如果你主動說出來，兒科醫生會告訴你尿床現象非常常見，並會隨著年齡的增長而減少。根據美國兒科學會的調查表明，5 歲孩子中有 20% 患有尿床症，6 歲孩子中有 10%，而 12 歲孩子中尿床症患者僅佔 3%。尿床有遺傳傾向，如果父母在兒童時期尿床，則孩子尿床的機率為 80%。

兒科醫生還會告訴你有很多解決尿床問題的方法：順其自然、使用相關產品（比如防護性內衣或尿床報警器）、藥物或其他治療方法。

一些父母認為孩子尿床是因為懶惰，或是為了發洩不滿。“但是，事實並非如此”，霍華德說。一些孩子尿床是因為醫學問題、創傷或壓力。但是，很多時候尿床僅僅是因為成熟延遲。隨著孩子逐漸成熟，大腦向膀胱傳送的排尿資訊會更加可靠。

“一旦瞭解孩子尿床是生理原因，不是父母的過錯，也不是孩子的過錯，大部分家長就會輕鬆很多”，霍華德說。

“一旦瞭解了原因，就會變得更加有耐心和體諒孩子”，一位叫簡的媽媽說。簡 45 歲，有 3 個孩子，最小的孩子比利現在 10 歲也會尿床。

她和丈夫自學了孩子尿床方面的知識。“我們對於這方面的知識瞭解得越多，就越覺得尿床作為一種生理缺陷我們對此的無力”，她說。“因此，不要讓孩子感到羞恥或丟臉。”

她的座右銘是“尿床治癒需要一段時間，但總是有辦法的。”例如，可以使用尿床報警器，這種報警器配有一個水分檢測感測器，在檢測到孩子尿床時會啟動報警器，提醒孩子起床。在連續使用大概 6 個月後，比利不再尿床了。比利一年以後又復發時，父母再次使用了尿床報警器一週的時間，幫助比利克服了尿床問題。

“給孩子的壓力越大，情況越糟糕”，俄勒岡州波特蘭兒科醫生羅伯特（Robert Mendelson）說，“許多父母在早上發現孩子尿床後，都想把孩子懲罰一頓，其實，這是不對的。”

醫學博士派克（Steven Parker）告訴患兒的父母，這就像夫妻之間的對話：我不喜歡你在睡覺時說夢話或打鼾。

尿床對孩子的影響非常大，尤其是在孩子有重要的活動（比如參加野營或在朋友家過夜）時。“允許孩子表達感受”，派克說。告訴孩子“尿床不是他的過錯”，讓他安心。

“當有尿床兒童參加野營時，野營的顧問可以在小屋內告訴孩子們，通過抽籤決定早晨誰第一個起床。他必須確保患尿床的孩子抽中籤。如果孩子尿床，顧問就可以在早上幫助他。

有些孩子朋友家過夜和參加野營時，可以穿一次性內衣。只要孩子自己覺得沒問題，那麼這種做法是可行的，但是不要強迫孩子穿。

如果家中的其他孩子在夜間已經不再尿床，要嚴格的告知他們不允許嘲笑尿床的孩子。

有哪些好的方法能夠讓孩子和父母都可以感到輕鬆呢？

在整理床鋪時，可以試一試“雙重泡泡”法。這種方法就是首先鋪一層塑料薄膜保護床墊，再鋪床單和毯子，接著在毯子的上面再鋪一層塑料薄膜，最後再鋪上床單和毯子。

在孩子到一定年齡後，如果他尿床了，教他如何拿掉上面的塑料薄膜。這樣就不需要在凌晨 2 點找乾淨的床單。

同時，要為孩子在床邊準備好乾淨的睡衣，讓他可以迅速地更換。對於年齡較小的孩子，父母也可以準備一次性內衣，他們就可以自己更換。

如果孩子需要父母幫助，夫妻可以進行分工。在比利夜間尿床需要幫助時，簡的丈夫起床幫助處理，而簡在其他時間提供幫助。簡說：“我丈夫在夜間起床後，能夠很快再次入睡，而我不能”。

一些父母會讓孩子到一定年齡時自己洗床單。“讓孩子學會承擔”，派克說。“但是，孩子通常會認為這是一種懲罰：你尿溼的床單，你負責清洗。”當然，孩子的這種理解是錯誤的。

“我起初認為，孩子感到失望是因為我讓他感覺到失望了”，來自加拿大的一位母親埃莉諾說。埃莉諾 40 歲，有兩個孩子，小兒子邁克現在 4 歲半，過去經常尿床。埃莉諾和丈夫瑞一起嘗試了很多積極的辦法，包括：在邁克不尿床時，就對他獎勵，比如彩色書。邁克在 4 歲時就不再尿床了。

埃莉諾不知道是獎勵的原因，還是僅僅因為邁克長大了，所以不再尿床。邁克現在克服了尿床的習慣，埃莉諾感到非常高興。