駕考小路考前緊張可以吃什麼藥預防

考試緊張比較常見，正視考前焦慮緊張，不必過於擔心。藥物有較多副反應，因此一般不鼓勵優先選擇通過服藥來緩解。可先嚐試通過如下方式進行自我調節，1、平時練習時一定要嚴格要求自己，做到熟練掌握每一個技巧及步驟，開車不僅自己要安全也要心繫行人或其他車主的安危，做到考試像平時練習，平時像考試；2、考前一段時間休息好，保證充足的睡眠，有一個良好的狀態應對考試；3、飲食方面注意，清淡為主，不要吃的太飽，保證身體舒適狀態最好；4、平常心，人生會有很多次考試，挑戰會一次又一次，坦然面對每一次的考驗，考試只是檢驗所學知識的一種方式，真正掌握技能才是目的；5、自我鼓勵，可正向強化自己“我能行”“我可以”等；6、提前熟練場地，消除對陌生環境的緊張感。如果實在太緊張，沒法通過自我調整而平靜下來，建議去醫院心理專科進行就診諮詢。