家人確診為阿爾茨海默病，你應做好這4件事

阿爾茨海默病影響全球近 3600 萬人。根據世界衛生組織（WHO）的資料，阿爾茨海默病的患病率在未來 20 年內可能會加倍。這種進行性疾病會影響記憶力，並最終影響日常工作的執行能力。如果家人確診為阿爾茨海默病，那麼照護者能做些什麼呢？

美國加州大學洛杉磯分校精神病學和生物行為科學教授加里（Gary Small）博士建議，照護者（大多是家人）先要做好下面 4 件事。

瞭解疾病相關知識

首先應獲取正確的資訊。目前，有很多與疾病相關的錯誤觀念存在，使很多患者在首次確診時感到恐懼。

家人可尋找一名有阿爾茨海默病診治經驗的醫生，為自己和患病親人答疑解惑。還可試著與阿爾茨海默病相關組織聯絡，以尋求教育和支援。

阿爾茨海默病無法治癒，但能減緩其程序嗎？目前，相關研究正在進行中，下面的知識可能對你有幫助。

• 加強運動：運動有益於大腦和心臟健康，因此，定期鍛鍊至關重要。建議阿爾茨海默病患者同照護者一起運動，就像晚餐後散步一樣簡單。
• 攝入健腦的飲食：由水果、蔬菜和 ω-3 脂肪酸含量高的魚類（如鯖魚或三文魚）組成的低脂飲食，可能有助於保護腦細胞。但是，許多老年患者未攝入足夠的水果和蔬菜。
• 管理壓力：任何型別的壓力都會使攻擊行為和偏執症狀進一步惡化，照護者應鼓勵患者嘗試冥想或太極拳等緩解壓力的方法。

為未來擬定計劃

一些檔案需要提前準備好，比如，與臨終關懷相關的檔案（稱為“生前預囑”）、一些法律檔案（如遺囑和信託檔案）。這些事宜最好早點準備，最好在患者還能參與到這些計劃中的時候就安排好。

保證患者安全回家

痴呆老人存在較高的離家出走風險。可在家中做一些改造，比如，堵住樓梯，或者將門把手置於老人無法觸碰的位置。

保證患者規律作息

幫助老人儘可能保持日常活動的規律性，並在房屋周圍放一些可以指示時間的物品，如時鐘和日曆。長期記憶會一直留存至疾病晚期，因此，家人可以將日曆擺放在醒目的位置，並有意識地強化時間和日常活動之間的關係，可幫助老人更容易地記住發生的事，並使其成為長期記憶的一部分。