間歇性失憶症怎麼治療

造成失憶的原因大多數是由於工作學習緊張、日程安排過於太滿、身心疲勞，心理焦急、抑鬱等。還有些因素也是造成記憶力下降的重要原因比如缺乏營養物質，尤其是維生素B以及氨基酸；血糖的含量過低、變動過大都會影響腦的功能和記憶力；一些頸椎病患者也會出現記憶力下降的情況；空氣的質量，汙染程度高的話也會損傷腦的記憶力和功能，屋裡傢俱等有害氣體也會有損人的記憶力；過度地使用電腦也是記憶力衰退的一個原因，對於電腦的依賴會阻礙智力的發展，影響日常的記憶力等等。

針對以上出現的情況，需要調節好自身的生活作息，多出去運動參加一些有益的健身專案。充足的睡眠對於個人的身體健康也是必要的，平時的日常飲食結構要合理化，調整好自身的情緒緩解自己的生活壓力。如果情況嚴重的話，還是需要去正規醫院仔細檢查進行治療。