腳崴了怎麼處理

當走路或者因動作不規範導致腳崴了之後，首先要先尋找一個適合冷敷的物品，可以是冰袋、冷飲、雪糕都可以。先用這些比較冷的物品對扭傷的部位進行冷敷，這些溫度可以很好的刺激組織和血管，讓患者的血管處於收縮的狀態，前期的淤腫自然也就不會太嚴重。

之後，在冷敷10分鐘左右需馬上到醫院掛外科或者骨科，醫生可以開具CT檢查。做CT檢查的主要目的是為了判斷崴腳的部位究竟是軟組織損傷，還是說已經有骨頭的實質性傷害，比如：錯位、隱裂、骨折等。

超過24小時，可以對淤腫的地方進行熱敷，熱敷可以促進區域性的血液迴圈，加速受傷部位的癒合。期間注意休息，不要使用患腳。