腳崴了腫了怎麼辦

腳踝崴傷腫了在日常生活中非常常見，多是由於活動不合適導致腳踝扭傷，區域性出血水腫，扭傷後24小時內可給予區域性冷敷，可以起到止血減輕水腫止痛的功效，24小時後可給予區域性熱敷，活血化瘀促進淤血吸收。

腳踝扭傷後可以區域性噴雲南白藥噴霧劑，活血化瘀止痛，緩解症狀，也可以口服給予三七傷藥片、跌打損傷片等活血化瘀的藥物治療，如果疼痛明顯可以給予止痛片治療，7-10可逐漸恢復。

如果腳扭傷除了腫痛伴關節畸形不能活動者，還有警惕關節脫位的可能，這種情況應引起重視，儘快到醫院診治，行X線明確診斷，如有損傷後不僅軟組織損傷還伴有關節脫位，要儘快到骨科就診給予關節復位。要注意休息避免大量活動，同時給予區域性應用活血化瘀藥物治療。

如果是習慣性腳扭傷就要高度引起重視，避免因反覆外傷刺激導致區域性損傷，平時生活中要避免劇烈運通和長時間走動，養成每晚泡腳的習慣，必要時可以通過中藥辯證區域性外敷中藥治療。

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