近視度數怎麼控制？

近視的發生發展受遺傳、環境、飲食等多種因素影響。隨著環境的改變，各種光源及電子產品的廣泛應用，青少年近視的發病率呈逐年增高趨勢，近視發生以後很難再恢復正常，所以控制近視度數的增長非常重要。

如果發現視力下降，需要到正規眼科做散瞳驗光，看是否是真性近視。如果有真性近視，需要配戴眼鏡。配戴眼鏡後可以使眼睛放鬆，避免發生疲勞狀態，控制近視度數增長。

可以在醫生的指導下佩戴硬性角膜塑形鏡，能夠控制眼軸增長，延緩近視發展。

每天兩小時有效的戶外活動，避免長時間接觸電子產品，減少近距離用眼的時間，注意讀書寫字姿勢端正。

日常飲食多吃蔬菜水果，尤其富含維生素A以及胡蘿蔔素高的食物。