經常長口腔潰瘍是什麼原因?

反覆口腔潰瘍十幾年的原因有很多，例如：遺傳性、維生素缺乏、免疫力低下、壓力過大、精神緊張等。

長時間飲食不規律，一日三餐不按時吃飯，經常在外面吃飯，比如說像一些平時應酬比較多的人，經常吃一些外面的飯菜，特別容易造成口腔潰瘍。畢竟外面的飯菜油煙太大，而且都屬於重口味的飯菜，尤其是像一些川菜，吃多了會特別容易造成口腔潰瘍的。所以平時要經常在家裡面吃飯，即使迫不得已在外面吃飯也要少吃一些，多喝一些水的。

平時特別挑食的人也特別容易反覆口腔潰瘍的，比如說從來不吃青菜的人，吃的食物太過於單調不廣泛，經常只吃那一兩樣東西，這種情況也是會特別容易造成反覆口腔潰瘍的，因為吃的東西完全都跟不上自己平時的身體所需，身體完全處於亞健康的狀態，這種情況也是不好的。

平時從來不喝水，經常喜歡喝一些碳酸飲料，或者是喝酒，像這種情況也是特別容易口腔潰瘍反反覆覆的，所以為了自己的身體健康，一定要戒菸戒酒的，不要覺得口腔潰瘍是一個小的毛病，嚴重會造成口腔癌的，平時可以多補充一些微量元素的。

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