經常胃酸是怎麼回事

經常胃酸通常是由腸胃疾病引起的，如果排除了疾病原因，可能是飲食、精神壓力、遺傳等因素有關。

經常胃酸通常是由慢性胃炎、十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等腸胃疾病引起的，導致胃酸增多。

要及時到醫院診治，如果排除了疾病原因，可能是與飲食、精神壓力、遺傳等因素有關。首先飲食方面，太甜、太鹹、太辣、太酸、太冷、太燙的食物都會刺激胃酸增多；用餐不定，沒有規律，食用零食較多也會刺激胃酸增加；另外吃得太飽，吃了不易消化的食物，殘留物在胃腸道里發酵，也會誘發胃酸分泌過多。

所以在平時要注意飲食規律，吃飯八分飽，避免粗糙、避免食用過冷過熱和刺激性的食物。其次當工作壓力大、過度緊張、疲勞、情緒不佳時，胃酸會出現紊亂的情況，從而促使胃酸分泌增多。所以在平時要調整生活方式，注意休息，勞逸結合，避免過度疲勞。保持良好的情緒，緩解壓力。

最後，遺傳會導致個人體質不同，進而胃酸分泌的水平也不同，有些人的胃酸分泌會較多。