精神潔癖還是強迫症，該怎麼改

無論精神潔癖還是強迫症，都是心理疾病的表現，患者可通過轉移注意力等方法進行自我調整，嚴重時可進行心理治療。

精神潔癖是指患者強迫自我的精神世界充滿公平，絕對乾淨，希望自己的精神狀態一直處於自己滿意的狀態。強迫症是指患者有強迫思維和或強迫行為，希望自己看到的人或事，都可以服從自己內心的一種平衡想法。兩者都屬於心理疾病。

如果病情不嚴重，患者可通過自我調整來進行心理暗示。患者需要儘量放鬆自己的心情，多與他人進行交流，也可多參加集體活動，在活動中學會與他人互相關照，學會體諒別人。還可以試做一些自己曾經覺得“不乾淨”、不願意做，而正常人都可以接受、認為正常的事情，適當改變自己對病情有一定好處。

如果患者的精神潔癖和強迫症嚴重影響日常學習、工作、生活，則需要儘快到醫院進行心理治療，心理治療以認知行為療法、精神分析療法為主，許多患者還需配合藥物治療。