頸椎間盤突出疼怎麼辦

頸椎間盤突出主要是由於椎間盤退變，突出的髓核和相應的纖維環突向椎管內，脊髓神經根受壓而引發的疼痛。對於頸椎間盤突出早期，要多注意休息，保持良好的生活習慣，運用科學的方法來活動頸椎，讓其漸漸的自行恢復。要做好頸部的保暖工作，運用毛巾熱敷，避免著涼或者捉溼的現象。

在日常生活當中要避免低頭行為，遠離手機和電腦，睡覺時調低枕頭的高度，在睡前儘量的再不枕枕頭的情況下進行平躺訓練，減輕頸椎壓力。

對於疼痛感較強、難以忍受，建議去醫院救治，檢視脊椎神經受到的壓迫程度，如果比較嚴重，就要進行手術治療，通過解除神經的壓迫，來消除產生的疼痛。後期還要配合相應的康復訓練，做好頸椎的保護工作。