倆腳老是抽筋是什麼原因

1、血流原因：如果睡覺長期保持一個姿勢，造成腿部靜脈迴流受到阻礙，引起血流出現淤堵停滯，當淤堵停滯到某種程度時，會造成腿部肌肉的出現痙攣倆腿抽筋。

2、低鈣血癥多見於缺鈣的老年人和孕婦引起腿抽筋。

3、天氣寒冷：當晚上睡眠休息時，腿部和腳由於溫度降低著涼誘發腿部肌肉痙攣出現抽筋。

4、疲勞：由於腿部用力過度或者活動量過大引起疲憊，到了晚上肌肉緊張沒有得到緩解出現腿抽筋現象。

5、倆腿經常抽筋考慮是肌肉痙攣引起的，區域性神經血管受到壓迫。可以吃些鈣片，多注意保暖和休息，多做按摩熱敷，多吃富含高鈣的蝦皮牛奶。