每天排便量少怎麼辦

每天排便的量和進食多少，胃腸功能有關係，排便量少大多數是不良的生活飲食習慣和缺乏體育鍛煉造成的，需要明確病因，給予針對性治療或調理。

如果是單純的排便量少，沒有腹脹，大便的性質改變，可能是進食過少或食物太過精細引起的，這種情況一般沒有太大問題，注意放鬆心情，均衡營養。

如果排便少且出現大便乾結，排便困難，腹脹等，是便祕的表現，考慮是飲食過於油膩，乾硬，或者胃腸功能紊亂引起，應注意調整飲食結構，多吃富含纖維素的蔬菜水果，多喝水，適當運動，可以區域性按摩腹部改善和調理胃腸功能。如果有腸道菌群失調的情況，可以通過口服雙歧桿菌等調節腸道菌群，改善腸道功能。

長時間排便少還需要排除腸道腫瘤或感染等因素引起的不全性腸梗阻，需要儘早通過大便常規，腸鏡等檢查明確，然後給予針對性治療。