明明很累很困就是睡不著是怎麼回事

這種情況通常是由於精神緊張、工作壓力或學習壓力大引起的神經衰弱，從而導致患者很困卻睡不著覺。建議您及時去正規醫院神經內科就診，在醫生的指導下治療。

西醫的角度來說，可能是由於精神緊張、工作壓力或學習壓力大所造成的神經衰弱。當下可使用谷維素、維生素B族等神經營養藥物調整一下。

在日常生活中要按時睡覺不熬夜，保證充足的睡眠。睡覺前不要看驚險刺激的電影或電視劇，不要胡思亂想，可以聽聽音樂放鬆放鬆，睡前可以用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶，保持睡覺環境安靜。同時也要加強體育鍛煉，多到戶外運動，保持清淡飲食，忌辛辣刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，多和同伴溝通交流。