難過後哭的頭痛怎麼辦

哭泣後引起頭痛的原因有兩種：1、與心情有直接的關係，人體在處於悲傷的狀態會誘發頭痛。2、哭泣的時候呼吸頻率會增加，交感神經興奮引起過度通氣，導致腦血管擴張或者痙攣，誘發頭痛。

在精神緊張、焦慮、性格內向、人格障礙這類易感人群中，當出現悲傷哭泣時會引起頭痛。可以先做深呼吸緩解自己的情緒，適當做頭部按摩一般能緩解頭部疼痛。綠茶中含有茶多酚能緩解頭痛，可以飲用些綠茶緩解症狀。洗熱水澡讓精神和身體放鬆緩解頭痛症狀。在安靜的房間內休息一段時間，多半睡眠後症狀就會改善。

也可以用些藥物緩解頭痛，用些小劑量鎮靜藥物，能緩解緊張情緒同時幫助睡眠。應用非甾體消炎藥可緩解頭痛的症狀，但是劑量不能過量以免掩蓋病情。平時還要多注意調整自己情緒，避免有悲傷過度的情況。