人流後能吃西紅柿嗎

術後是可以吃西紅柿的，不過由於人流後的身體比較虛弱，所以西紅柿最好煮熟了再吃。西紅柿富含維生素A，番茄紅素，具有較強的抗氧化作用，對身體的康復很有好處，不過也要適量的吃，不超過200g每天。

西紅柿既是蔬菜又是水果，十分適合術後病人吃。西紅柿（番茄）含有多種維生素、礦物質和膳食纖維等成分，可以增進食慾，增加腸蠕動，防止便祕，是我們不可缺少的食物。

其次西紅柿還是一種天然的抗氧化劑，可加速機體術後康復。西紅柿每100g可食部分為97%，提供能量20kcal，蛋白質0.9g，脂肪0.2g，碳水化合物4g。同時還提供多種維生素，特別是維生素A和C，富含鈣，磷、鉀等礦物質。

人流術後吃西紅柿需要注意兩點：第一，西紅柿不宜生吃，甚至冷凍後食用，建議煮熟後吃。番茄紅素為脂溶性，和肉類優質搭配更有利於吸收，因此，西紅柿煮熟後營養素並不會損失太多。第二，洗淨再吃，注意飲食衛生。