揉中指根部關節疼痛，怎麼辦？

關節炎早期不太影響生活，如不觸碰它沒有痛感則不必過分擔心，日常生活中需注意用手，特別是疼痛關節部位，不可過度使用或是提拿重物。日常保健方法：日常可行手指操：可以用一隻手握住另一隻手的手指，從指根到指尖進行按摩，尤其是疼痛的手指，可以多按摩幾次；雙手的十指相對，互相抵抗，做捏物的動作；兩手上舉，目視前方，儘量感受指尖向上延展的感受；身體前傾，用最大的力氣握拳，一直到不能握為止，從腰部向後向上延展。這些動作不僅可以改善手指的區域性疼痛，還可以緩解肩頸的緊張，建議每次共15～ 20 分鐘，每日2次。預後：如果指關節仍不能自行好轉或加重，需至醫院進行進一步檢查，建議驗血和拍片檢查，排除頸椎病和風溼關節炎的可能。