如何避免牙齒變黃？

導致牙齒變黃的原因

隨著年齡增大，牙釉質會逐漸發生變化。就像一件瓷器，時間久了會出現細紋，汙物就會進入這些小裂縫和裂紋中。

需要注意這三種物質：

• 生色原——含有可吸附在牙釉質上的強力色素的化合物
• 單寧——一種植物化合物，使得色素更容易黏附在牙齒上
•  酸——使牙釉質變得更軟更粗糙的物質，從而使色素更容易沉積

下列食物可以讓牙齒變黃

• 咖啡。咖啡中生色原含量很高，而且咖啡酸性極強。這些因素會使牙齒逐漸由白變黃。
• 茶葉。茶葉中不僅富含酸性物質，而且也含有單寧。茶葉使牙齒變黃的效果明顯強於咖啡。
• 紅酒。紅酒酸性很強，其中包含大量單寧，而且紅酒的顏色為深紫色，表明其中富含生色原。
• 白葡萄酒。白葡萄酒同樣也含有酸和一些單寧，儘管顏色上存在欺騙性。白葡萄酒本身不含可以使牙齒變黃的色素，但是，其中的單寧和酸性物質會使得牙齒很容易被其他物質染色。白葡萄酒會使得牙齒更容易被番茄、藍莓或者草莓染色。
• 蘇打飲料。蘇打飲料也可能會使牙齒變黃，因為檸檬酸橙香精包含酸性物質，這會使得牙齒更容易被其他食物染色。
• 檸檬。檸檬富含檸檬酸，也可能使牙齒變黃。檸檬酸暴露之後，任何可以吸附在牙齒上的顏色都可能使牙齒變黃。
• 一些水果。藍莓、草莓、山莓、黑莓、櫻桃和番茄中含有生色原。葡萄和石榴不僅含有生色原，還含有單寧。可以使衣服染色的水果都可以使牙齒染色。

下列方法可以避免牙齒變黃

• 立即刷牙。吃完一碗含有漿果的麥片之後，請立即刷牙。如果您在工作時喝咖啡，請在辦公桌裡放一把牙刷，喝完最後一杯後刷牙，並使用含有一些增白劑的牙膏。
• 漱口。吃東西或者喝飲料之後，含一口水在口腔中漱口。
• 使用吸管。吸管可以使飲料繞過牙齒。
• 看牙醫。去看牙科醫生，詢問有助於使色素沉積的牙釉質中的細紋變得光滑的清潔劑。使牙齒保持光澤有助於減少牙齒變黃的程度。