如何應對旅途中的過敏症狀？

在家裡應對過敏症狀已經非常棘手了。然而，緩解旅途中的過敏症狀還會面臨更多新的挑戰。無論是每週例行出差，還是一年一次拜訪祖父母，做好應對過敏症狀的準備都是十分重要的。旅途中的過敏症不一定會讓患者飽受折磨。

過敏患者：提前做好旅途計劃

走出家門前，就應該提前做好緩解旅途過敏的準備。首先考慮目的地環境。要去的地方常見的過敏原和刺激物是什麼？

確認目的地的花粉數量。世界範圍內的統計資料可在過敏護理網站上查閱，即 http://www.allergynursing.com/climate/pollen.html/.

準備旅行包時要考慮到旅途中過敏。

• 把所需藥物都裝進錢包或手提袋裡，那種可以隨手放在車裡、火車座位上或帶到機艙的小包。帶上一天的額外劑量，以防交通延誤使用。
• 如果乘坐飛機，帶上原包裝的藥品。通過安檢時，所有型別的藥物都應接受檢查。如果只攜帶較少藥物，可把它放進透明袋子裡，就像那種裝洗髮水和香水的袋子，但是要用藥物本身的包裝袋，並與化妝品和其他液體分開。如果攜帶數量較大的液體藥物或凝膠藥物，請把藥物放在單獨的袋子裡，並分別向安檢者出示。
• 如果在家裡使用防塵拉鍊枕頭套，將該枕頭套帶至目的地，它幾乎不佔手提箱的空間。如果預料到在外出時真的會遇到塵蟎問題，甚至可以摺疊打包床墊套，只是會佔用更多空間。
• 如果對食物過敏，在手提箱裡裝上不會引發過敏的零食，這樣就不必冒險購買飛機餐，或者火車站、休息站和機場裡可供選擇的食物。

旅途中和空氣中的過敏原

無論通過何種交通方式到達目的地，都不可能避開過敏原。但是僅需簡單幾步就可以讓接觸過敏原的概率降到最低。

在車裡

• 低交通量時段出行，如清晨和傍晚，不僅可以避免車輛行駛緩慢造成的更高程度的空氣汙染，還可以減少在路上所花費的時間。
• 避免駕駛中開著車窗，可開啟空調並確保設定為“再迴圈”模式，而不能設定成車外通風，且嘗試開啟空調大約 10 分鐘後出發，這可以幫助驅散車內裝飾物的灰塵、塵蟎和黴菌。
• 美國肯塔基州路易斯維爾市的過敏症專科醫師、醫學博士 James L.Sublett 說：“大多數新車型都有車內空氣淨化器，意味著車內空氣可以通過某種過濾器進行再迴圈。當更換汽油時，這些過濾器應該定期更換。不要為了省錢而不更換，因為空氣淨化器確實能改善車內空氣質量。”

在飛機或者火車上

飛機上的空氣特別乾燥，所以一定要隨身攜帶鹽水鼻噴劑。美國內布拉斯加州帕皮利恩哮喘和過敏反應中心的過敏症專科醫師、醫學博士 Linda Ford 建議，“每小時使用一次，保持鼻腔溼潤。”

大多數航班都禁止吸菸，但是其他國家的一些航空公司仍然允許吸菸。如果乘坐允許吸菸的航班，請儘量坐在遠離吸菸區的座位上，並調整座位吹風口，使其從吸菸區向後吹。

選擇適合過敏患者居住的酒店

越來越多的酒店都會提供哮喘-過敏友好型房間；向所入住的酒店詢問是否可以提供這樣的房間。這些房間可能帶有抗過敏枕頭和床墊罩，配有低過敏亞麻製品。

至少應該找一家完全無煙的旅館。允許吸菸但有“無煙客房”的酒店往往沒有嚴格執行這一政策，而且很容易看出以前的客人曾在房間裡吸菸過。

Sublett 博士說：“即使入住‘無煙客房’，如果就在吸菸樓層的正上方，客人還是會暴露在煙霧環境中。”如果入住一間帶有煙味的房間，請立即搬離。

其他住宿要求：

• Ford 博士說：“如果對黴菌過敏，請選擇陽光充足、空氣乾燥，且遠離泳池的房間。”
• 詢問酒店的寵物政策。酒店提供動物服務，但如果對皮屑過敏，可能也不想住在一家寵物友好型或者提供貓借宿的酒店裡。
• 如果住在出租屋，詢問以往客人對房屋的清潔程度。

如果患有嚴重過敏症或哮喘，在旅行前請花時間諮詢過敏症專科醫師，一起商討旅行計劃。確保採取所有必要的預防措施，以儘可能確保旅途愉快。