如何與黑色素瘤共存

眾所周知，癌症的治療並不是一勞永逸的，很多黑色素瘤患者通過適當的治療，雖然達到了臨床治癒的標準，但日後也面臨著癌症捲土重來的風險，甚至對於一部分的患者來說，黑色素瘤可能永遠都不會消失，這類患者需要定期接受免疫治療、靶向治療和化療等，控制癌症的發展。不管對於哪種患者來說，學習與癌症共存都是一件非常重要的事情。在與黑色素瘤共存時，患者需要除了需要做好隨訪和檢查，生活中也需要多加註意。

1. 做好隨訪和檢查

即便已經完成了治療，患者也需要定期接受隨訪。黑色素瘤不止會復發，而且很大的機率可能患上其他型別的癌症。根據臨床的觀察，前三年大約有80%的患者會出現復發，因此常規的隨訪時間間隔標準為：

• I期患者：前五年內，每隔六個月做一次隨訪複查，之後每年做一次。
• II期和III期患者：前五年內，每隔三個月或四個月做一次隨訪複查，之後每年一次（B超檢查區域淋巴結）。

需要進行的檢查型別，醫生會根據患者的病情進行選擇：

• 對於早期黑色素瘤患者，如果檢查結果一直是正常的，那麼隨訪的時間間隔可以延長。當然如果出現很多痣或非典型的痣，那麼醫生可能會建議增加隨訪頻率。
• 對於浸潤比較深或者已經擴散到面板以外的黑色素瘤，需要連續幾年進行每3~6個月一次的隨訪，此後隨訪的頻率逐漸降低。檢查可能包括胸部X光或CT掃描，特別是針對晚期黑色素瘤患者。
• 黑色素瘤首次治療後達到了治癒標準的患者，需要定期做面板和淋巴結的自我檢查，建議至少每月做一次自檢。若發現新的腫塊，應及時就醫，也應該告訴醫生是否出現了新的症狀（如疼痛、咳嗽、疲勞、食慾不振）。
• 不能完全清除黑色素瘤的晚期患者，他們的隨訪時間要根據病情來決定。

2. 合理飲食，避免日晒

目前已經明確的是，紫外線與黑色素瘤的發生及復發均相關。因此，黑色素瘤患者應避免直接暴露在紫外線下（太陽光直射或晒日光浴）。

此外，保持健康的飲食、戒菸戒酒、適當運動對保持健康有益無害，同時，也要保持良好的心態。雖然得了黑色素瘤是一件不幸的事情，但接受它、並與之共存，相信也一樣可以生活的很好。