如何與糖尿病共存？

調整飲食習慣

飲食是糖尿病護理的關鍵部分，但是什麼樣的飲食才能起到護理作用呢？

最近的一項研究發現，每天食用約 1400 卡的低碳水化合物、低熱量飲食有助於控制血糖，這比相同熱量的低脂飲食更有效。每天攝入少於 50 克的低碳水化合物飲食，也有助於提高“好”膽固醇的量，同時降低“壞”膽固醇的量和患心臟病等的風險。

6 個月後，與低脂肪飲食相比，低碳水化合物飲食患者使用的治療藥物有所減少。

請朋友幫助

在朋友的幫助下，可以更好地控制糖尿病。

在一項有超過 75000 名糖尿病患者參與的研究中，對於接受過團體糖尿病幫助而非個人諮詢的患者而言，最終住院或急性發作期間出現嚴重低血糖或高血糖的概率較低，同時也不太可能患上糖尿病相關的足部潰瘍和面板感染等疾病。相反，他們更可能得到最新的篩查檢測以及如何服用合適藥物的相關資訊。

十分之三

十個美國人中有三個美國人不知道自己患有糖尿病。