失眠做噩夢的原因

失眠做噩夢的原因每個患者縱然不同，但是通過臨床診斷和對失眠患者分析（發病人群、教育程度、失眠證型、心理因素），大體上，失眠和做噩夢的原因可以分為三類。

1、飲食方面：研究證實，晚餐進食過多或睡前暴飲暴食會使人在睡眠中常做噩夢，長此以往容易引發失眠、神經衰弱等病症。其原因是腸胃緊張後將大量資訊傳入腦細胞，“興奮”擴散至大腦皮層，促使中樞神經系統興奮。所以睡前飲食太晚、比例失調或者營養過剩都會引起不同程度的睡眠質量問題。2、情緒方面：白天工作和學習生活中受到的負面情緒刺激，亦可一定程度上影響睡眠質量，睡前的焦慮情緒和抑鬱情緒甚為顯著。所以長期失眠患者一定要注意調節情緒，保持心情愉悅。3、其他治療藥物引起：一些常見藥物也是造成失眠噩夢的原因，如果平時正在服用以下藥物的患者可以自我排查，例如抗精神類藥品、心血管藥、抗生素藥、抗病毒藥等。