什麼是痔瘡？

什麼是痔瘡？

痔瘡是指直腸和肛門某段出現靜脈曲張，因靜脈可能會被過度拉伸並隆起，因此易受到刺激，尤其是排便時。腫脹的痔瘡又稱痔。

痔瘡是直腸出血最常見的原因之一，但很少對人體產生有害影響，通常在幾周內就會消失。但仍需就醫以確認是否存在嚴重疾病，並可切除難以緩解或劇烈疼痛的痔瘡。

內痔和外痔

內痔位於直腸內部較深處，患者通常無法看到或觸控到。內痔一般不會引起疼痛，因為其生長部位幾乎沒有痛感神經，出血是唯一症狀。

外痔位於肛門周圍的面板下，此處痛感神經密集，因此外痔除出血外還會引起疼痛。

有時，痔瘡會發生脫垂，或是增大並突出至肛門括約肌外，此時可在肛門處觀察到潮溼的腫塊，顏色比周圍區域更深。排便時，脫垂的痔瘡會更易引起疼痛，脫垂的痔瘡一般可以自行返回肛門；若不能自行返回，也可以將其輕輕推回原位。

在外痔中會有血凝塊（血栓）形成，使外痔呈現紫色或藍色，並引起強烈的痛癢感及出血。血凝塊溶解後會有一部分殘留在面板上，從而產生刺激感。

引起痔瘡的原因有哪些？

有痔瘡家族史（如父母曾出現痔瘡）的人群更易發生痔瘡。

直腸下端壓力增加會影響血流，使該區域發生靜脈曲張。肥胖或懷孕引起的超重常會導致這種情況。其他原因包括：

• 排便用力過度；
• 體力活動時用力過度（比如提重物）；
• 久坐或久站也會令痔瘡發生風險增高。

當便祕或腹瀉久治不愈時，也會引起痔瘡。咳嗽、打噴嚏和嘔吐會加重痔瘡症狀。

如何預防痔瘡？

• 攝入纖維 植物性食物如蔬菜、水果、全穀物、堅果、種子、豆類和豆角可有助於攝入更多纖維。
• 飲水 飲水有助於預防大便乾硬和便祕，從而避免用力排便。含有纖維的水果和蔬菜同時也可提供水分。
• 運動 體育運動如每日散步半小時，亦可促進血液流動和腸道蠕動。
• 不要憋便 便意出現時就應立即排便。