溼疹患者舒緩面板小建議

當您的面板因為溼疹而發癢、刺激時，會覺得願意做任何事情來緩解瘙癢或預防皮疹發作。現在，有很多方法可以控制溼疹。

什麼是溼疹？

您可能會聽到醫生將其稱之為皮炎。這是一種發紅發癢的皮疹。它可能會消失一段時間，然後再次發作。

溼疹可能是慢性的或長期存在。或者，當您接觸到某些東西或在特定環境中時，溼疹可能會發作。

乾性面板或汗水、粗糙的羊毛衣服、寵物皮屑、炎熱或寒冷的天氣，以及刺激性的肥皂和清潔劑是常見的誘因。有些溼疹患者還會患哮喘或花粉症。

為什麼會得溼疹？

很難說溼疹是由什麼引起的。基因可能會起到一定的作用。如果其他家庭成員容易患上皮疹，您可能也一樣。虛弱或紊亂的免疫系統也可能是誘因。

健康柔軟的面板能夠對您起到保護作用。如果面板太乾燥，可能無法阻擋引起溼疹的微小細菌或過敏原。

有些人相比其他人更容易患上溼疹。這包括從事醫療保健或兒童護理工作的人，以及居住在氣候寒冷或空氣汙染嚴重的城市的人。

溼疹常見於嬰兒和兒童。您可能認為只是面板比較敏感。您之後可能會逐漸擺脫它，但是它也可能斷斷續續地伴隨您一生。

診斷與治療

醫生可以根據您的症狀、病史和家族史判斷您是否患有溼疹，以及是什麼引發了溼疹的發作。您可能需要去諮詢面板科醫生。

沒有一種檢查可以證明您患有溼疹。但是醫生可能會嘗試進行面板斑貼試驗，以確定某些食物或是產品是否會引起皮疹。

和醫生一起為自己找到正確的治療方法。您的症狀、年齡、家族史、其他健康問題和生活方式有助於為您找到有效的治療方法。大多數溼疹治療能給您帶來短期的症狀緩解。

醫生可以開一種類固醇藥膏來止癢和清除皮疹，也可以開一種叫做鈣調神經磷酸酶抑制劑的外用藥膏，比如吡美莫司或他克莫司，用來保護您的面板，防止溼疹的發作。氫化可的鬆乳膏是非處方藥，可以在藥店買到，可以緩解輕微瘙癢。Crisaborole 軟膏是一種非甾體抗炎外用藥物，可幫助緩解輕度至中度特應性皮炎的發紅和瘙癢症狀。

如果病情嚴重，可以使用類固醇乳膏，然後用溼繃帶包住傷口保持溼潤。日光療法或醫院的紫外線療法可以緩解病情。

如果溼疹瘙癢比較嚴重，甚至讓您在晚上無法入睡，嘗試口服抗組胺藥。苯海拉明可以止癢，有助於睡眠。非索非那定、西替利嗪和其他抗組胺藥可以緩解發作和瘙癢，但不會讓您昏昏欲睡。這些都是非處方藥。

醫生可能會給您開口服皮質類固醇，或者給您注射類固醇來治療嚴重溼疹。如果抓癢弄破了面板，可能需要抗生素來防止感染。

對於外用藥物無法控制或不能使用外用藥物的中至重度溼疹患者，醫生可以開具 dupilumab 注射劑。每 2 周皮下注射一次。

和醫生一起治療溼疹。一些治療溼疹的藥物或療法，如類固醇，如果使用時間太長或太頻繁，會產生副作用。

預防發作，感覺更好

有很多原因可以引起溼疹。您的誘因可能與別人不同。找出導致面板反應的原因非常重要的。

乾性面板。如果面板太乾，可能會變得粗糙和瘙癢，甚至可能會破裂。這會導致細菌或過敏原進入體內。乾性面板是溼疹的常見誘因。溫度的極端變化也會給面板帶來壓力。

• 建議：保持面板溼潤——尤其是在冬天，空氣可能非常乾燥。睡覺時在臥室裡開啟加溼器使空氣溼潤一些。淋浴或洗澡後塗上潤膚霜。浸泡在溫水浴中，加入少量美白劑、小蘇打、沐浴油或膠體燕麥片，可以緩解溼疹瘙癢和滋潤面板。

刺激物。每天使用的產品可能會刺激您的面板。肥皂、清潔劑、沐浴露、洗衣液、乳液，甚至一些接觸過的食物都會引發溼疹。

• 建議：與醫生交談，找出可能刺激面板的物質。他可以測試出您的面板對某些產品的反應。記錄下任何觸碰後可能會引發溼疹的產品。選擇不新增香料和染料的肥皂、清潔劑或洗衣液。這些是常見的溼疹誘因。
• 衣物：粗糙、太緊或使人發癢的織物會引發溼疹。太暖和或太厚的衣服也會導致出汗並引起溼疹。
• 建議：選擇柔軟溫和的衣物，同時注意保持涼爽。如果羊毛或其他面料讓您覺得不舒服，就不要穿。冬天找一些不含羊毛的衣服來保暖。穿一些不會摩擦面板的寬鬆衣物。
• 灰塵、煙霧、寵物皮屑和沙子：空氣中的微小顆粒可能會引發皮疹或刺激面板。您可能會對貓或狗等寵物皮屑過敏。也許香菸的煙霧或灰塵飛揚的房子也是罪魁禍首。
• 建議：保持家裡或辦公室的清潔，經常除塵。不要吸菸，也不要接觸吸菸的人。如果認為自己對寵物的毛髮或皮屑過敏，諮詢一下醫生，或者去看專門治療過敏的過敏症專科醫生。
• 壓力和焦慮。焦慮可能會導致溼疹發作。此外，面板瘙癢、疼痛也會給患者帶來壓力。如果不能排解壓力，溼疹可能會不斷地發作。
• 建議：在壓力下尋找放鬆的方法。確保晚上有足夠的睡眠，這樣第二天就會感覺神清氣爽。芳香療法、按摩療法和泡熱水澡可以幫助您緩解緊張情緒。如果不能控制自己的壓力，可以尋求幫助。