手臂拉傷怎麼快速恢復

手臂拉傷是比較常見的，針對手臂不同的部位可以細化區分為：1、肩關節部位：常見的是肩袖損傷，日常生活如果經常從事打籃球、排球等活動，會容易導致肌肉的拉傷或者是磨損；2、肘關節部位：在提重物或搬重物的過程中，如果肘關節突然力量消失，或者受到突然的外力，容易導致肌腱或者肌肉拉傷；3、腕關節部位：腕關節拉傷就是，摔倒的時候手腕受到外傷，這會導致軟骨損傷，還有抗阻力伸腕或者屈腕的時候，容易導致某些肌腱損傷。

手臂拉傷的快速恢復，需要明確損傷部位及原因後，再依據損傷的嚴重程度，進行相應的治療。基本治療方案如下：1、避免或者減少患肢的負重，促進受損傷的肌肉和軟組織的修復；2、口服抗炎症的藥物或者區域性外用藥貼敷，通過抗炎鎮痛藥物，來緩解區域性的疼痛，促進受損傷部位的腫脹的消退，從而達到有效的治療；3、儘量保證靜養兩週左右，症狀嚴重者可以通過三角巾懸吊來減輕負重，有效地促進受損傷的組織的修復。