睡個覺就能完全解決視疲勞嗎？

視疲勞一般是指用眼工作時產生的主觀症狀的綜合症。這些主觀症狀主要包括有眼疲勞、眼乾澀、異物感、眼皮沉重感、視物模糊、畏光流淚、眼球乾澀、眼脹痛及眼部充血等，嚴重者還可出現頭昏、精神萎靡、注意力不集中，少數患者可出現複視、立體視覺功能障礙、眼壓升高、角膜損害等，青少年還可以出現近視（假性近視和真性近視）或加深原有近視程度。

有青光眼、眼表面或眼前節疾患者還可因眼的過度疲勞而引發或加重原有眼病。

引起視疲勞的常見原因有：

• 眼睛本身的因素，如屈光不正，包括近視、遠視、散光；配鏡視疲勞，如近視度數偏高、遠視度數不夠等；兩眼屈光參差即屈光度相差太大，雙眼度數相差大於250度；隱斜視、眼外肌麻痺、眼肌用力不平衡；老年人由於眼肌調節力下降看近物不清；眼科病，如青光眼時眼壓高、眶上神經痛。
• 環境因素，主要是光照不足或過強、視野內光線分佈不均勻或閃爍不定、有反光或眩光。

綜上所述，視疲勞僅僅通過睡一覺是不能完全解決的，我們必須改善環境因素，糾正眼本身因素才能緩解視疲勞。