睡覺起來頭非常疼，是什麼原因

睡覺起後頭痛，可能與睡眠期間受涼、睡眠質量差等有關。

生活中，我們常常會出現睡覺起來後發現頭很痛，一方面我們應回想夜間是否受涼，特別是夏天，夜間空調開放，容易受涼，第二天起來後頭痛。頭痛一般是感冒的前驅症狀，此時應注意防護，防止感冒發生。

另一方面，睡覺起來後頭疼與夜間睡眠質量有很大關係，若大腦沒得到充足的休息，通過反饋，機體的生理機能會受累，可有頭疼的症狀。有的人睡眠時間足夠長，但夜間容易驚醒，多夢，睡眠質量差，同樣會引起頭痛。評價睡眠的好壞，睡眠的質量和睡眠效率很是關鍵。兩者其一受累，均使機體不能滿足正常生理和體能恢復的需要，從而出現身體不適，乃至影響正常的社會功能。