睡覺起來頭非常疼,是什麼原因
睡覺起後頭痛,可能與睡眠期間受涼、睡眠質量差等有關。
生活中,我們常常會出現睡覺起來後發現頭很痛,一方面我們應回想夜間是否受涼,特別是夏天,夜間空調開放,容易受涼,第二天起來後頭痛。頭痛一般是感冒的前驅症狀,此時應注意防護,防止感冒發生。
另一方面,睡覺起來後頭疼與夜間睡眠質量有很大關係,若大腦沒得到充足的休息,通過反饋,機體的生理機能會受累,可有頭疼的症狀。有的人睡眠時間足夠長,但夜間容易驚醒,多夢,睡眠質量差,同樣會引起頭痛。評價睡眠的好壞,睡眠的質量和睡眠效率很是關鍵。兩者其一受累,均使機體不能滿足正常生理和體能恢復的需要,從而出現身體不適,乃至影響正常的社會功能。
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