睡覺起來腰疼是什麼原因

覺醒來以後出現腰疼首先要考慮睡姿，有些人的睡眠習慣不好，夜間睡姿不正確，如長時間側臥、悶頭蜷縮、身體斜著睡等姿勢均會引起腰疼，建議你睡覺時改正睡姿，仰臥側臥交替更換，必要時可使用枕頭護腰側臥枕來改正不良睡姿；

睡覺時過軟過硬的床板均會在覺醒時發生腰疼，例如：鋼絲床、行軍床、軟墊或席夢思床等，這些床會導致身體出現周圍高，中間低的情況，腰部缺乏承託力進而發生腰疼,建議大家睡覺休息時儘量選擇硬板床，能使得腰肌得到良好放鬆。

腰椎疾病是腰疼的主要原因，長期腰肌勞損，彎腰負重易增加腰椎間盤突出症的發生概率，建議你到醫院檢查腰椎MRI，通過牽引、推拿、按摩及活血止痛膏藥等能夠緩解疼痛，使用腰圍固定，做好保暖措施。