睡覺頭出汗怎麼辦

汗液是由人體汗腺分泌，主要分為主動出汗和被動出汗。主動出汗有利於身體體溫調節和體內廢物的排洩，被動出汗主要是由於天氣炎熱或心情煩躁引起的。天氣炎熱是血液迴圈加快，體溫升高，人體通過排汗的方式將人體多餘的熱量排出體外，以保證身體處於一個相對恆定的溫度。

身體出汗主要是由於外界氣溫高、情緒刺激、運動和食物刺激引起的，這幾種都屬於正常的出汗。若身體沒有乏力、眩暈、噁心、四肢痠痛等症狀可以不給予治療。但是大量出汗後需要及時補充水分防止水電解紊亂。

睡覺時出汗稱為盜汗，多是由於身體虛弱引起的。治療上可以服用六味地黃丸或知柏地黃丸。飲食上不要吃辛辣的食物，如辣椒、生蒜、生薑、大蔥、洋蔥、胡椒等，多吃新鮮的水果和蔬菜。