糖尿病能喝牛奶嗎

對於糖尿病病人來說，通常建議可以適當喝純牛奶，不建議喝加糖的酸奶等。

對於糖尿病患者來說，應當選擇升糖指數低的食物，減少飲食因素對血糖的影響，穩定病情。牛奶是非常完美的優質蛋白質來源，同時含有豐富的維生素和礦物質，以及其他一些有益成分，所以糖尿病病人是可以喝牛奶的，但建議是選擇不加糖的純牛奶，且適量服用，以免引起腹脹。而酸奶和其他乳品飲料則不建議喝或少喝，因為其中可能含有大量的糖分，不利於血糖控制。在選擇牛奶時應當學會檢視配料表中是否有糖分新增。

與此同時，糖尿病病人應當控制總能量，控制脂肪的攝入，尤其是含糖食物的攝入，戒菸戒酒，保持良好飲食習慣。增加體育鍛煉，提高身體素質。