糖尿病人能吃那些水果

• 糖尿病人可以吃蘋果、獼猴桃、梨、柚子、李子、石榴等一些糖分比較低的水果，而像提子、火龍果、榴槤、芒果、菠蘿、車釐子等高糖分的水果就儘量不要吃了，否則很容易加重病情。
• 平時在選擇水果的時候應該以低糖為主，儘量選擇一些富含果膠類、和膳食纖維的水果，是對於穩定糖尿病人的血壓很有幫助，可以預防病人的血糖再升高。
• 果膠可以穩定糖尿病人的膽固醇，防止血糖含量上升，膳食纖維則是可以預防糖尿病人的血糖突然驟升驟降。
• 還可以選擇把蘋果與芹菜一起榨汁來喝，對於有效降低血壓以及軟化血管壁有很大幫助。
• 還有就是糖尿病人不能大量吃花生、瓜子類的食品，這類食品高熱量、高脂肪，會影響血糖、血壓的控制。
• 同時對含糖類的食物如白糖、紅糖、冰糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、蜜餞、汽水、冰激凌、蛋糕等會直接影響血糖的食物，最好不要碰，同時要注意絕對禁酒。

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