玩手機頭不舒服怎麼辦

你現在可以用熱毛巾給眼睛熱敷，最好可以去睡一覺，也要注意保暖，不要外出吹風了。

長時間玩手機，會容易出現視疲勞，眼睛和頭部的有聯絡的，眼睛的壓力大了，眼壓增高了，就會影響到頭部，從而出現頭暈、頭痛、頭部沉重感等表現。你現在可以用熱毛巾給眼睛做做熱敷，有利於緩解視疲勞的現象，從而對頭部不適感也有一定的作用的。最好可以去睡一覺，一般醒來都可以緩解頭部不適的問題。現在也要注意保暖，不要外出吹風了，否則也會加重頭部不舒服的問題的。

如果實在感覺痛得厲害，你可以吃點止痛藥，例如布洛芬。

平時一定要控制好玩手機的時間，最好不要超過二十分鐘的，因為長時間玩手機對身體是不好的，它有一定的輻射，時間長了容易導致視力下降，建議平時如果看手機或者是看書的時間長了，最好可以看看遠處或者是看下綠色的東西。