為什麼躺久了起來頭好暈

許多人如果躺的時間過久的話一下子站起來經常會感覺到頭暈目眩，身體站不穩。這其實是一種正常的現象。

人處於躺著的狀態的時候，下肢的血液流動不像站立時那麼順暢，不能及時向下肢供應血液，導致下肢缺血，時間久了自然會有麻木的感覺。當躺久了之後一下子站起來的時候，下肢的血管突然間恢復暢通，就像閘門忽然被打開了一樣，這種情況下，頭部的血液就會變少，導致一時間大腦難以得到充足的氧氣和營養，所以許多人會有頭暈、心跳加快、黑視的現象出現，這種現象一般被稱為體位性低血壓 。但是隨著身體慢慢適應並調整之後，許多人的這些現象會逐漸消失。因此，這是正常的生理現象之一，而不是有些人誤認為的貧血等疾病。

建議在長時間久躺之後建議慢慢起身，不要猛地一下站起來，以免站立不穩導致摔倒。