問孩子挑食怎麼辦呢？

應對挑食寶寶的祕訣

切勿強行餵食：若寶寶看見勺子便轉頭，她已經明確告訴您她已經吃飽了——即使她只是好像只吃了一點。相信孩子需要吃的時候會吃的。若您不顧這些徵兆強迫寶寶進食，寶寶可能會開始在進食時變得緊張和不適——而且會變得更加挑食。

嘗試不同質地的食物：甚至嬰兒也有食物偏好。一些寶寶喜歡溼的食物，而另一些寶寶則可能更喜歡乾的食物。一些寶寶可能喜歡少食多餐，而另一些寶寶可能會在某段時間內喜歡液體食物而非固體食物。確保不要為了讓孩子進食而給他餵食“垃圾食品”。提供健康的食物選擇，寶寶就會逐漸愛上它們。

變換節奏：一些寶寶進食較快，另一些寶寶則進食較慢。您正在採用錯誤的餵食節奏讓寶寶沮喪不已嗎？只有一個辦法可以找到答案：試著放慢下一次餵食的速度，或者加快速度。

儘量減少干擾：把食物作為進餐時間的重點。關掉電視，收好玩具和書，讓寶寶僅專注於一件事：進餐。

堅持合理的進餐時長：讓挑食寶寶隨意延長進餐時間似乎極為誘人。雖然不應該匆忙用餐，但不要讓其持續超過 20 ~ 30 分鐘。

讓寶寶觸控食物：您可能不會進食您從未見過的食物。寶寶也一樣，所以，在提供新的食物之前，讓寶寶先摸一摸食物。

遵循寶寶的時間表：大多數嬰兒在 4 ~ 6 個月之間開始進食固體食物，但有些寶寶可能開始得早一些，有些則晚一些。就像爬行、步行、如廁訓練和所有其他嬰兒里程碑一樣，並沒有最適合的時間——寶寶通常有最適合自己的時間表。

；：到了 9 個月左右，很多寶寶對自主進食富於興趣。雖然挑食寶寶很可能會在就餐時把周圍弄得亂七八糟，但自己控制進食對孩子的生長和發育至關重要。

寶寶放慢進食的速度很正常：當寶寶快滿 1 歲時，其成長速度開始緩慢。熱量需求也是如此。保持耐心；生長陡增很快就會到來。

溫柔地再試一次：有些寶寶可能需要嘗試 8、10 甚至 15 次才能享受食物，所以，務必保持耐心，隨著時間的推移，只要不存在過敏問題，您可以讓孩子繼續嘗試之前拒絕的食物。

不要讓自己沮喪或氣惱：不要對挑食寶寶做出情緒化的反應，即使是 1 歲的孩子也會知道她對您的影響。您應該意識到您之所以讓寶寶進食，是為了其自身的健康，而非為了取悅您——而寶寶只是拒絕食物，並不是拒絕您。