我半月板做了手術，為什麼彎腿進度那麼慢？

小王診斷半月板損傷後，為了早治早好，強烈要求醫生早些給做手術。當然，他還有一點期望，就是想半月板能夠縫合，以後可以更好的運動。

醫生看小王的膝關節還有些腫，膝關節伸直差 10°，彎曲也差一些，建議他先回去消消腫，等膝關節活動角度好一些了再手術。

但是小王害怕晚了半月板保不住。醫生跟小王講，早做可以，但是術後彎腿練習可能會難一些。小王對自己很有信心，堅持要做。

手術很順利，半月板因為是複雜裂，累及到白區，沒有縫合，做了部分切除。醫生講，半月板保留了 85% 左右，以後運動沒問題，關節軟骨也不會有太大的問題。

小王對手術很滿意，第一天感覺不是很痛。

但是，術後第四天，同一天手術的小李第一次彎腿的時候一下子就到了 90°，而小王只有 40° 就開始疼了。

醫生讓小王不要急，慢慢來。

術後第五天，小王只進步了 10° 就又痛得受不了了，打電話問小李，已經 120° 了。看來，醫生的擔心變成了事實。

小王自認也不是怕疼的人，怎麼這點小手術就會這麼痛呢？他趕緊到門診找醫生，一是問怎麼辦，二是問問醫生怎麼就說得那麼靈驗，難道自己的手術比小李複雜？

醫生先讓小王休息 1~2 天再進行彎腿練習。

醫生說其實小王和小李的手術差不多，都是隻去掉了一點點半月板。但是，小王的手術是在急性期做的，關節還有腫脹，角度還沒有正常，整個關節囊處於一個炎症腫脹的狀態。

關節鏡手術儘管是微創，但是關節鏡進入關節，手術器械進入關節都會在切口的關節囊處造成一定的損傷，儘管創傷很小，關節囊還會有一定的反應。

這樣和術前的狀態累加，術後彎腿練習就會困難一些。

不過，這不是問題。但原則是，欲速則不達。

如果彎腿困難，反而要慢一些，而且要注意休息。絕對不可以一天好幾次，這樣反而會加重關節囊的炎症和損傷。而且，因為疼痛刺激肌肉緊張不放鬆，強行練習彎腿也會導致肌肉損傷，嚴重的人還會有骨化性肌炎，就是肌肉裡面長出骨頭一樣的東西，那樣可能會致殘的。

醫生建議小王以後 2~3 周內都是 2~3 天彎一次腿，每次有些進步就可以。別的時間順其自然，不要去強求伸直或彎腿，但是要儘量正常步態行走，未必要走很多，但是姿勢要儘量正常。

此外，很重要的是，按照康復方案的要求，一定要加強大腿力量練習。在此過程中，膝關節有輕度的不適或者輕微疼痛都是正常的，只要腫脹在減輕、疼痛在緩解就好。

小王休息了 2 天，再屈膝的時候，雖然只進步了 15°，但是他很驚喜的發現，沒有那麼痛了。此後，按照醫生的要求，小王彎腿一點點進步，一點點正常行走，大腿力量一點點改善。他在術後一個半月的時候彎腿角度跟小李一樣了，而且行走也基本正常了。